Что такое Dance Work Out

Это наше главное направление: кардиотренировка длительностью 50 минут, состоящая из уникального сочетания танцевальных стилей и спортивных упражнений.

За это время ты прокачаешь все мышцы тела, разовьёшь координацию и пластику и оторвёшься под любимые треки.

Твои преимущества

Спорт, который ты полюбишь

Больше не нужно заставлять себя идти в зал. Получай не только результат, но и удовольствие от тренировок: динамичных, зажигательных, эффективных.

Заряжающая атмосфера и люди

В неоновом зале ты прочувствуешь атмосферу зажигательной вечеринки и познакомишься с классными девушками. У нас все очень открытые, дружелюбные и общительные.

11 популярных направлений в одном месте

Можешь ходить на фитнес, йогу, растяжку, здоровую спину, твёрк, high heels и другие. Пробуй новое и проЯвляйся, как захочешь!

Закрытый клуб с мероприятиями

В свободное время мы играем в настольные игры, ходим в СПА, смотрим фильмы, организовываем лекции от психологов коучей.

Стань частью Dance Work Out

Приходи на пробное занятие и проникнись нашей атмосферой

Стоимость: 550 рублей

Что говорят девушки о Dance Work Out

— Александра, карьерный коуч

— Юля, психолог и мама 2 детей

Абонемент: безлимит на 2 месяца
Итог: Занятия танцами в DWO раскрыли во мне женственность, грацию, пластичность. Я восхищена собой и стала в разы увереннее и сексуальнее в жизни.

Абонемент: 96 тренировок
Итог: Похудела на 9 кг. Приходит на тренировки, чтобы перезагрузиться и сбросить стресс.

ПроЯвляйся вместе с нами

Залетай в Reels

Мы часто делаем риллс, фото- и видеосъёмки для контента студии. Каждый, кто хочет стать проявленнее, может поучаствовать.

Впечатляй и впечатляйся

Становись приглашённым экспертом

Винная йога, aqua-dance, обучение клубной импровизации на танцевальных площадках Питера — у нас ты сформируешь крутое окружение и постоянно будешь пробовать новое!

А ещё провести мастер-класс, вебинар, или другое мероприятие, для нашего закрытого клуба.

Отвечаем на твои вопросы

А если я никогда не ходила на танцы?

Любое направление в нашей студии рассчитано на все уровни подготовки. Связки легко учить, даже если ты танцуешь впервые.

Какая в зале играет музыка?

На тренировках Dance Work Out каждый плейлист включает в себя треки разных жанров — это помогает сделать занятие динамичным и интересным.

Также у нас есть чат, куда ты можешь скидывать свою любимую музыку, и мы обязательно используем её.

Посмотреть наш плейлист можно здесь.

Как проходят тренировки Dance Work Out

Каждое занятие ― 50 минут непрерывного музыкального сета, который включает в себя:

Что нужно брать на тренировку?

За какое время до начала занятия нужно приезжать?

Удобную спортивную одежду и кроссовки. В зале есть кулер с водой и стаканчики, но можешь взять с собой свою бутылку.

За 10- 15 минут, чтобы успеть переодеться и познакомиться с нами).

Что брать на занятия, можно спросить в чате.

Напиши нам

Или позвони

Хочешь узнать что-то ещё?

Ещё больше нашей атмосферы